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ホワイトニングとインプラント
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体に出来るだけ害のない優しい素材（セラミック・チタン等）を使用し矯正・審美・インプラント等の技術を統合して、包括的な診療を行っています。
完全予約制：tel.092-725-6068
充分な治療時間をとっていますので、他の患者さんと重なることもなく御希望にそえる美しい口もとと歯ができます。

アンチエイジングなスポーツ

福岡市中央区赤坂のアンチエイジングな歯科医院の西村です。

健康を保つために必要なものってなんでしょうか？

バランスのとれた食事、
特に最近少食が大切とも言われてます。
適切な睡眠とか。。。

適度な運動とか。。。

今日は楽しい運動について考えてみたいと思います。

健康を保つための運動でしたら、
ラジオ体操や軽いストレッチ、
またはウオーキングでも十分なのかもしれません。

ゴルフもまた
年齢がいっても続けられるスポーツの一つですね。

色々ありますが、
今日は私の一押しのスポーツをご紹介いたします。

それはスキーです。

スキーは冬場しかできないじゃない、とおっしゃる方

雪のない季節は
人工芝スキー場で練習するのです！

福岡地区では飯塚のサンビレッジ茜などで。

こんなゴンドラに乗って
山の中の練習場に参ります。
 
サンビレッジ茜のゴンドラ


スキーのどこが一押しなのでしょう？

まず、一人でできるスポーツであること。
テニスも壁打ちでもない限り、
お相手が必要ですが
スキーは思い立ったら自分一人で、
マイペースでできます。

次にストイックな筋トレをしなくても
プロポーションの維持ができます。

全身の筋肉を使うからです。

また年齢がいっても
技術に応じて楽しめるスポーツです。

プロスキーヤー三浦雄一郎のお父様は
100歳で滑ってました。


サンビレッジ茜にも
84歳で滑ってる方がいらっしゃいます。

お仕事も現役の経営者！

そういうわけで
いささか独断と偏見に満ちた意見ではありますが
スキーはアンチエイジングなスポーツではないかと思います。

夏の山中のリフトに乗りながら
来春のニセコでの華麗なシュプールを
想像しながら。。。。

せっせと人工芝で練習するのです。
ローマは一日にしてならず。。。

というわけで
健康維持にもスキーは如何でしょう？



 
西村歯科医院　福岡市中央区赤坂1-13-28 ロマネスク赤坂305

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